Кому и для чего нужен массаж?

Массаж известен во всем мире как один из самых действенных и эффективных методов лечения и профилактики самых различных недугов, свойственных тем или иным системам человеческого организма. Массаж представляет собой совокупность приемов воздействия на самые разные участки тела человеческого организма. Приемы эти носят механический характер, а различные техники массажа оперируют самыми различными мерами дозы и силы воздействия на участки тела человека. Массаж может производиться как руками, так и при помощи специальных массажных приспособлений и аппаратов.

Массаж широко применяется сегодня в самых различных областях клинической медицинской практики как в комплексе с медикаментозными и иными методами лечения, так и в качестве самостоятельной лечебно-оздоровительной процедуры, не стоит забывать и про специалистов косметологов.

Чем же так популярен этот метод, известный человечеству вот уже несколько тысячелетий, и какое именно воздействие оказывает массаж на организм человека?

Основой массажа служат процессы (рефлекторные, обменные, эндокринные, нейроэндокринные), связанные с работой центральной нервной системы человека, а также их регулирование.

Первичное звено, запускающее механизмы названных реакций, - это механическое раздражение рецепторов человеческой кожи, которые, в свою очередь, преобразуют энергию механического раздражения в импульсы, которые улавливает центральная нервная система человека. Ответные реакции, которые формирует ЦНС, способствуют нормализации ее регулирующей и координирующей функции. Иными словами, целью массажа служит прямое воздействие на рецепторы кожи, способной передать соответствующие нервные сигналы в ЦНС, и нормализовать ее тонус.

Массажем (механическим воздействием на ткани определенного участка тела) вызывается генерализованная реакция человеческого организма, имеющая рефлекторную природу. Массаж тренирует все защитные и приспособительные механизмы, достигая тем самым, эффективного терапевтического результата для целого ряда недугов и заболеваний.

Адекватная дозировка массажа способствует болеутолению, значительно улучшает и нормализует обменные процессы (прежде всего, для кожи), оказывает стимулирующее воздействие на выработку кожей потовых и сальных желез, запускает процессы абсорбции инфильтратов, ускоряет процессы обмена веществ, а также процессы, связанные с нормализацией газообмена в тканях и органах. Косметологический эффект: массаж актуален и для усиления выделения жира и «сгорания» его излишков.

Массаж великолепно справляется и с еще одной немаловажной для здоровья человека задачей. Он способствует активизации капиллярного кровообращения в мышцах и кожном слое, что приводит к улучшению кровотока, тонизирует сосуды и эластичность мышечной ткани. В этой связи массаж будет особенно полезен людям, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни.