Лечение запоров народными средствами

Запоры могут вызвать интоксикацию вследствие всасывания продуктов обмена, предназначенных для выведения из организма. При этом могут быть жалобы на ощущение тяжести в голове, легкое головокружение, снижение работоспособности, чувство полноты и тяжести в животе, плохой аппетит. При лечении запоров следует обратить внимание на ваш рацион питания. Пища должна включать в себя много клетчатки (ржаной хлеб, овощи, фрукты). При преимущественно сидячем образе жизни необходимы занятия физкультурой. Очень важна выработка условного рефлекса на опорожнение кишечника в определенные часы.

Наряду с рекомендациями врача можно попробовать лечение народными средствами, использовать лекарственные растения, обладающие слабительными свойствами:

1. Некоторые лекарственные растения, обладающие слабительными свойствами: лист сенны (лист кассии) — обладает слабительными свойствами, повышает моторную функцию преимущественно толстого кишечника. В отличие от других слабительных, например ревеня, сенна не вызывает болевых ощущений в животе. Используют настой сенны:

а. Холодный настой готовят так: 1 ст. ложку (5—10 гр.) измельченных листьев оставляют стоять на ночь в стакане воды, утром процеживают и пьют как слабительное по 1 ст. ложке 1-3 в день;
б. Горячий настой: 10 гр. листьев измельчают, заливают водой комнатной температуры, кипятят 15 мин, настаивают не менее 45 мин, процеживают. Применяют по 1 ст. ложке 1-3 раза в день. Действие наступает через 6—10 часов.

2. Кора крушины: слабительное действие наступает через 8-10 часов. Длительное использование ведет к привыканию, поэтому необходимо увеличивать дозу или менять слабительное. Используют отвар коры крушины: 20 гр. коры на 200 мл воды. Принимают по 1ст. ложке на прием утром и вечером.

3. Плоды жостера - готовят настой и отвар.
Настой: 1 ст. ложка плодов на стакан кипятка настаивают 2 часа, процеживают, принимают на ночь по полстакана.

4. Плод аниса - применяют в качестве слабительного и отхаркивающего средства. Входит в состав слабительного чая и нашатырно-анисовых капель. Применяют в виде настоя 1 ч. ложку плодов заваривают как чай в стакане кипятка, настаивают 20 мин, и процеживают. Принимают по 1/4 ст. 3-4 р./день за полчаса до еды.

5. Морская капуста - легкое слабительное при хронических, атонических запорах. В связи с содержанием солей йода показана как слабительное средство при хроническом запоре у лиц с явлениями атеросклероза. Выпускается в порошке. Назначают по 1/2 - 1 чайной ложке 1 р./день. Противопоказана при нефрите, геморрагических диатезах и других состояниях, при которых противопоказаны препараты йода.

6. Корень стальника полевого - применяют главным образом при геморрое для нормализации стула и уменьшения болей. Применяют отвар: 30 гр. измельченных корней заливают 1 л. воды, кипятят до получения 0,5 л. отвара, фильтруют. Принимают по 50 мл 3 р./день перед едой в течение 2-4 недель.
Для борьбы с метеоризмом (газами) - особенно у лиц пожилого возраста - применяют ветрогонные средства: настои из семян укропа, плодов тмина, из цветов ромашки.

7. Плод фенкеля (укропа) применяют при метеоризме в виде укропной воды 1 часть укропного масла на 1000 частей воды по 1 ст. ложке 3-6 р./день.

8. Плод тмина - ветрогонное средство при метеоризме. Принимают в виде настоя 10 гр. на 1 ст. л. кипятка по 1 ст.л. 3-4 р./день.

9. Цветки ромашки - заваривать 1 ст. ложку в стакане кипящей воды, охладить, профильтровать. Пить как чай.

Общие противопоказания к применению лекарственных растений, обладающих слабительными свойствами:

1. Кишечная непроходимость.

2. Аппендицит и другие воспалительные процессы в брюшной полости.

3. Острые лихорадочные состояния.

Слабительные средства не рекомендуется употреблять длительно во избежание нарушения водно-солевого обмена.