21 июля 2009 | категория: Здоровый образ жизни
Женская гигиена
Соблюдение элементарных правил интимной гигиены - залог женского здоровья.30 апреля 2009 | категория: Здоровый образ жизни
Как правильно ухаживать за ногами
Хотя бы раз в месяц уделяйте особое внимание своим ногам. Полноценный уход за ногами осуществляется в несколько этапов.
– Смягчение кожи. Опустите ноги в теплую ванночку на 15–20 минут.
– Очищение. Обработайте кожу ног сначала щеткой или пемзой, легкие мозоли обработайте пилочкой. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, в течение 2–3 минут, протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.
27 апреля 2009 | категория: Здоровый образ жизни
Продление жизни
Продление жизни нужно начинать с детства, учить беречь здоровье, не разрушать его вредными привычками, нелепой модой и традициями. Но главное, что продлевает жизнь — активный отдых, образ жизни и мыслей, исключающий тоску, скорбь, злобу, зависть, страх, унижение, безделье, скуку, безразличие ко всему и всем.
Доказано, что калорийно ограниченная, но качественно полноценная диета увеличивает продолжительность жизни так же, как и физическая активность без чрезмерных перенапряжений.
Одним из путей к долголетию и избавлению от всех возрастных болезней считается расширение капилляров и нормализация их проницаемости. Необходимо нормализовать сон, артериальное давление, обменные процессы организма и т. п.
Доказано, что калорийно ограниченная, но качественно полноценная диета увеличивает продолжительность жизни так же, как и физическая активность без чрезмерных перенапряжений.
Одним из путей к долголетию и избавлению от всех возрастных болезней считается расширение капилляров и нормализация их проницаемости. Необходимо нормализовать сон, артериальное давление, обменные процессы организма и т. п.
11 апреля 2009 | категория: Здоровый образ жизни
Использование виноградного сока при сердечо-сосудистой паталогии
Виноградный сок очень полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, при железодефиците, малокровии и многих других болезнях, особенно в пожилом возрасте.
Виноградный сок принимать утром и вечером за час до еды, 3 дня по 50 г на один прием, 5 дней по 100 г на каждый прием, 5 дней по 150 г, 5 дней по 200 г и 5 дней по 250 г на каждый прием, т. е. 500 г в день.
Виноградный сок принимать утром и вечером за час до еды, 3 дня по 50 г на один прием, 5 дней по 100 г на каждый прием, 5 дней по 150 г, 5 дней по 200 г и 5 дней по 250 г на каждый прием, т. е. 500 г в день.